Merhaba teknoloji severler
Böyle içerikler hem öğretici hem düşündürücü oluyor @Sozler, gerçekten emeğine sağlık
Protein alımının günlük 2 gramın üzerine çıkması, sağlık sorunlarına yol açabilir
Protein ihtiyacının ne kadar artması gerektiği, kişinin yaş, cinsiyet, fiziksel aktivite seviyesi...